Letzten Dienstag
1 Erfahrung
-
Letzten Dienstag, um 15:08 UhrWilma_F: Bin gerade erkältet und kann nicht trainieren :(
Sonntag, 26. Januar
1 Erfahrung
-
Sonntag, 26. Januar, um 11:42 UhrJitka: Gestern mit passabler Grundfitness wieder zu Laufen begonnen (Gehen und Laufen im Wechsel - rund 7,5 km). Heute 3,44 km in 25 Minuten am Stück gelaufen. Fühle mich super!
Mittwoch, 22. Januar
1 Erfahrung
-
Mittwoch, 22. Januar, um 15:49 Uhrsgrammamark: So, heute bei sehr kalter Luft leichtes Lauftraining durchgeführt. Distanz 6 km in 36 Minuten. Für den Anfang gar nicht mal so schlecht
Mittwoch, 15. Januar
2 Erfahrungen
-
Mittwoch, 15. Januar, um 21:49 Uhrkarmacri: Motivation ist Top, da mit dem Laufcoach hier viel längere Trainingspausen sind als ich sie sonst mache, dafür ist das Intervalltraining aber auch härter. Mit der richtigen Musik muss ich mich bremsen um nicht zu schnell zu werden und dann die Leistungsphasen nicht voll durchhalten zu können. Insgesamt ist es bisher klasse.
-
Mittwoch, 15. Januar, um 14:09 UhrGoldfisch: 1 Woche ist vorbei! Die Motivation steigt von Tag zu Tag an.
Freitag, 10. Januar
2 Erfahrungen
-
Freitag, 10. Januar, um 19:03 UhrZauberwolke: 5 km war locker. Beim nächsten Sonnenschein werden es 7 km
-
Freitag, 10. Januar, um 19:03 UhrZauberwolke: 5 km war locker. Beim nächsten Sonnenschein werden es 7 km
Montag, 25. November
1 Erfahrung
-
Montag, 25. November, um 10:35 UhrFischron: Erstes Mal Laufen heute nach langer Zeit, in der ich gar keinen Sport gemacht habe. Am Anfang kamen mir eine Minute laufen zu wenig vor, aber spätestens nach einer Viertelstunde wars dann doch anstrengend... freu mich aber schon auf das nächste Training!
Dienstag, 19. November
2 Erfahrungen
-
Dienstag, 19. November, um 12:01 Uhrlaufkathilauf: Ich habe vor ein paar Monaten mit dem Laufen angefangen und finde es einfach großartig. Die 10 km habe ich bisher noch nicht erreicht, das wird mein neues Ziel!
-
Dienstag, 19. November, um 09:31 Uhrrelax2020: Jeden Tag eine halbe Stunde Indoor-Training bringt den Kreislauf in Schwung
Donnerstag, 31. Oktober
1 Erfahrung
-
Donnerstag, 31. Oktober, um 18:58 UhrLucasia: Heute war ganz schön kalt 🥶 beim laufen 🏃♀️ aber ich hab es geschafft ☺️
Mittwoch, 23. Oktober
2 Erfahrungen
-
Mittwoch, 23. Oktober, um 13:51 Uhrrelax2020: das Wetter spielt nicht immer mit - also auf dem Laufband im Haus, 20 Minuten pushen den Puls auch nach oben
-
Mittwoch, 23. Oktober, um 10:23 UhrZilliwinge: Bergauf habe ich immer Luftnot, obwohl ärztlicherseits alles ok ist. Mein Puls ist auch schnell, vermutlich laufe ich zu schnell für meine Verhältnisse.
Freitag, 18. Oktober
1 Erfahrung
-
Freitag, 18. Oktober, um 12:02 Uhrflorentine: Laufen ist nix für mich
Donnerstag, 03. Oktober
1 Erfahrung
-
Donnerstag, 03. Oktober, um 21:22 UhrKalle: War heute etwas schleppend
Donnerstag, 12. September
1 Erfahrung
-
Donnerstag, 12. September, um 08:33 Uhrmkr71282: Erster Intervalllauf - 19 MInuten , 2,2 km, da geht noch mehr
Mittwoch, 14. August
1 Erfahrung
-
Mittwoch, 14. August, um 20:26 Uhrhalifax: soweit o.k heute 14 km geschafft
Freitag, 09. August
1 Erfahrung
-
Freitag, 09. August, um 09:21 UhrIlka210: Die erste Woche Wiedereinstieg ist geschafft... mit Gehpausen immer um die 30 Min und nun stolz... :-)
Dienstag, 30. Juli
1 Erfahrung
-
Dienstag, 30. Juli, um 20:25 UhrJaaberix: Ich bin schon länger nicht gelaufen, habe mich für den Köhlbrandbrückenlauf gemeldet und wünsche mir meine frühere Laufbegeisterung zurück
Mittwoch, 24. Juli
1 Erfahrung
-
Mittwoch, 24. Juli, um 12:51 UhrDornroeschen: Anfang des Jahres meldete mich meine Kollegin beim Firmenlauf an. Das letzte Mal, als ich gejoggt bin, war vor ca. 20 Jahren!! Der Ehrgeiz hat mich später doch gepackt und ich fing an zu trainieren... Den Firmenlauf habe ich dann in einem Zug geschafft! Doch beim dritten Lauftrainig schwanden meine Kräfte und ich schaffte keine 3 km am Stück. Heute habe ich meine erste 4 km nach meiner Pause geschafft. Hoffe, die Kräfte sind wieder da und ich morgens meine Runden laufen kann. Wusste nicht wie viel Spaß und gute Laune Laufen bringen kann!!! LG an alle und ebenso viel Spaß dabei!
Montag, 22. Juli
1 Erfahrung
-
Montag, 22. Juli, um 21:12 Uhrninani: Ich bin in den letzten Monaten einige Male gelaufen, aber nicht regelmäßig. Nun möchte ich es durchziehen und 2 Mal die Woche raus aus der Komfortzone, rein in die Schuhe und los zum See und 4 Runden laufen. 12 Wochen bis ich es nicht mehr missen möchte? Trage ich jetzt in meinen Kalender ein...
Sonntag, 14. Juli
1 Erfahrung
-
Sonntag, 14. Juli, um 19:43 Uhr13Zwergnase: heute lief es etwas besser
Freitag, 12. Juli
1 Erfahrung
-
Freitag, 12. Juli, um 13:31 Uhr13Zwergnase: Am Anfang dachte ich, dass wird heute nix...
Mittwoch, 10. Juli
1 Erfahrung
-
Mittwoch, 10. Juli, um 19:47 Uhr13Zwergnase: Puh.. Aller Anfang ist schwer
Dienstag, 09. Juli
1 Erfahrung
-
Dienstag, 09. Juli, um 12:37 UhrJohn70: Laufe in Berlin meinen 10. Marathon
Freitag, 05. Juli
1 Erfahrung
-
Freitag, 05. Juli, um 09:43 UhrReiner.Loiblbmw.de: Alles im grünen Bereich. Training 🏋️♀️ jeden Tag mindestens 5 Kilometer.
Sonntag, 30. Juni
1 Erfahrung
-
Sonntag, 30. Juni, um 09:54 Uhrgaethle: Sehr heiß, nutze Frühstunden, 8 km Strecke plus kleine Runde = 10 km. Ganz ordentlich, fühle mich gut
Sonntag, 23. Juni
1 Erfahrung
-
Sonntag, 23. Juni, um 09:50 Uhrgaethle: 7 km
Donnerstag, 13. Juni
1 Erfahrung
-
Donnerstag, 13. Juni, um 10:05 UhrAlexis: jetzt heißt es jeden zweiten Tag trainieren
Mittwoch, 12. Juni
1 Erfahrung
-
Mittwoch, 12. Juni, um 12:47 UhrMartina: bei mir läuft es klasse
Freitag, 07. Juni
1 Erfahrung
-
Freitag, 07. Juni, um 00:24 UhrLopez: 7,5 km heute erreicht
Sonntag, 02. Juni
1 Erfahrung
-
Sonntag, 02. Juni, um 07:48 UhrVfB1989: So die erste Hitze kommt. Aber ich freue mich trotzdem auf mein Sport.
Freitag, 31. Mai
1 Erfahrung
-
Freitag, 31. Mai, um 13:08 Uhrmuerre_sternli: Heute morgen war ich 7,2 km laufen, mit 120 Höhenmetern. Vor ein paar Wochen habe ich einige Gehpausen gebraucht, heute lief es super.
Freitag, 17. Mai
1 Erfahrung
-
Freitag, 17. Mai, um 18:47 UhrAlexis: Werde demnächst versuchen die Stabiliätsübungen in den Trainingsplan einzubauen
Donnerstag, 09. Mai
1 Erfahrung
-
Donnerstag, 09. Mai, um 16:51 UhrAlexis: Sollte man die Laufschuhe nach einem Halbmarathon wechseln oder kann man die witer fürs Tarining benutzen?
Montag, 06. Mai
1 Erfahrung
-
Montag, 06. Mai, um 15:49 UhrBarleben1805: Ich kann einen 10km Lauf unter einer Stunde in 56 min absolvieren und fühle mich dabei gut
Sonntag, 05. Mai
2 Erfahrungen
-
Sonntag, 05. Mai, um 08:04 UhrVfB1989: Sehr zufrieden.
-
Sonntag, 05. Mai, um 08:04 UhrVfB1989: Sehr zufrieden.
Sonntag, 21. April
1 Erfahrung
-
Sonntag, 21. April, um 18:40 UhrKerstinChrisch: Tagesformabhängig, mal mehr mal weniger gut, aber 30 Min. gehen meistens :-)
Mittwoch, 03. April
1 Erfahrung
-
Mittwoch, 03. April, um 06:32 UhrLopez: 5 km gelaufen gestern
Montag, 01. April
2 Erfahrungen
-
Montag, 01. April, um 14:02 UhrSara2018: sehr gut!
-
Montag, 01. April, um 09:24 UhrLuiisl: Hab mich zum Firmenlauf angemeldet 👌
Samstag, 30. März
3 Erfahrungen
-
Samstag, 30. März, um 17:02 Uhrjogging-queen2018: Habe heute im neuen Jahr 2019 erstmals wieder die 3,5 km geknackt. Auf geht's Richtung 5 km. Ich freue mich schon.
-
Samstag, 30. März, um 17:02 Uhrjogging-queen2018: Habe heute im neuen Jahr 2019 erstmals wieder die 3,5 km geknackt. Auf geht's Richtung 5 km. Ich freue mich schon.
-
Samstag, 30. März, um 17:02 Uhrjogging-queen2018: Habe heute im neuen Jahr 2019 erstmals wieder die 3,5 km geknackt. Auf geht's Richtung 5 km. Ich freue mich schon.
Aktuelle Lauf-Events
Bild: © Ghislain & Marie David de Lossy/cultura/Corbis
Expertenrat
Du hast Fragen zum Lauf-Training, der Ausrüstung oder Ernährung? Unser Sportwissenschaftler steht Dir zu Seite.