Lauf-Coach | Tops und Flops

Donnerstag

1 Erfahrung

Donnerstag, um 17:52 Uhr
Schlumpfmamchen: Habe es schon ein paar Mal geschafft, mich aufzuraffen, bin aber sooo unfit. Aber ich gebe nicht auf, das wird schon wieder :-)

Letzten Samstag

1 Erfahrung

Letzten Samstag, um 09:03 Uhr
JenniFer: Es läuft etwas besser, ich kann mein Tempo langsam steigern.

Samstag, 09. Januar

1 Erfahrung

Samstag, 09. Januar, um 17:42 Uhr
JenniFer: Es läuft sich schon besser und macht immer mehr Spaß wenn das Tempo angepasst ist.

Samstag, 02. Januar

1 Erfahrung

Samstag, 02. Januar, um 19:33 Uhr
JenniFer: Ich finde laufen super, aber ich kann mich meist selbst sehr schlecht motivieren.

Dienstag, 29. Dezember

1 Erfahrung

Dienstag, 29. Dezember, um 18:04 Uhr
Annegret1982: Woche 4 - alles super! Freue mich auf die restlichen Wochen 😀

Montag, 21. Dezember

2 Erfahrungen

Montag, 21. Dezember, um 18:06 Uhr
Tilo76: Netter Laufplan - wie man ihn zu Hauf im Netz findet. Hätte mir mehr erwartet. Mit Laufzeiten (min/km) oder Pulsangaben. Das als e-Laufcoach zu bewerben finde ich schon unprofessionell...
Montag, 21. Dezember, um 18:06 Uhr
Tilo76: Netter Laufplan - wie man ihn zu Hauf im Netz findet. Hätte mir mehr erwartet. Mit Laufzeiten (min/km) oder Pulsangaben. Das als e-Laufcoach zu bewerben finde ich schon unprofessionell...

Freitag, 18. Dezember

1 Erfahrung

Freitag, 18. Dezember, um 14:55 Uhr
jules: 2x HM und zahlreiche 10 km Läufe, aber da war ich noch U30. Jetzt mit Ü40 fange ich gefühlt bei Null an... Mal sehen, wie weit ich komme :-)

Dienstag, 15. Dezember

1 Erfahrung

Dienstag, 15. Dezember, um 08:46 Uhr
Annegret1982: Letzte Woche 3x gelaufen! Super! Wollte heute wieder, aber es regnet ziemlich stark! Auch wenn ich nicht pingelig bin, aber das muss nicht sein

Donnerstag, 10. Dezember

2 Erfahrungen

Donnerstag, 10. Dezember, um 16:55 Uhr
Klaus1939: Läuft
Donnerstag, 10. Dezember, um 08:52 Uhr
Felicitas: Hallo, ich (m, 50 J. wohnhaft im Norden von Hannover) trainiere für den Swiss Alpine im Juli 2021 in Davos. Wer plant auch eine Teilnahme und möchte gemeinsam Trainieren und Anreisen?

Dienstag, 08. Dezember

1 Erfahrung

Dienstag, 08. Dezember, um 17:00 Uhr
Annegret1982: Heute mit den Girlies (5 und 7 auf ihren Rollern) gelaufen. Na ja, sagen wir mal der Trainingsplan wurde irgendwie abgearbeitet. Also ohne Kids ist das schon einfacher. Aber anders gehts nicht. Und immer noch besser wie auf dem Sofa gesessen 😁

Freitag, 04. Dezember

1 Erfahrung

Freitag, 04. Dezember, um 10:37 Uhr
sista71: Der Link zur Jogmap geht nicht (mehr)

Sonntag, 29. November

1 Erfahrung

Sonntag, 29. November, um 10:29 Uhr
Candamir: Läuft

Freitag, 30. Oktober

1 Erfahrung

Freitag, 30. Oktober, um 19:04 Uhr
MrMuffin: Habe mit Komoot auch eine super neue App - mit denen man immer neue Routen ausprobieren kann und gleichzeitig seine geteigerten Ziele (km) in Blick hat.

Mittwoch, 21. Oktober

1 Erfahrung

Mittwoch, 21. Oktober, um 19:41 Uhr
Blumendame: Ich startete heute mein Lauftraining, fange langsam an. Ich bin aber voll motiviert.

Montag, 19. Oktober

2 Erfahrungen

Montag, 19. Oktober, um 22:30 Uhr
tangguopaopao: Ich laufe seit April jeden Tag früh 3km, aktuell brauche ich für jeden km 5'4 und möchte gern meine Ausdauer und Tempo noch steigern
Montag, 19. Oktober, um 16:33 Uhr
Pasler: Gestern Holzkirchner Marktlauf mit 10km absolviert

Mittwoch, 07. Oktober

1 Erfahrung

Mittwoch, 07. Oktober, um 18:59 Uhr
Yvi1607: 10 Jahre bereits Läuferin. Mehrere 10er und HM gefinished. Eine Teilnahme am BERLIN-MARATHON

Sonntag, 20. September

1 Erfahrung

Sonntag, 20. September, um 19:21 Uhr
Pasler: Yeah heute auf den Wallberg gelaufen

Mittwoch, 16. September

1 Erfahrung

Mittwoch, 16. September, um 21:06 Uhr
annasophieee28: War heute laufen, sehr anstrengend...

Dienstag, 08. September

1 Erfahrung

Dienstag, 08. September, um 23:01 Uhr
MrMuffin: Ich möchte meine Laufleistung ausbauen. Ich laufe seit Jahren sehr gerne und auch regelmäßig 7-10 km und möchte jetzt Richtung Halbmarathon mich weiterentwickeln.

Donnerstag, 20. August

1 Erfahrung

Donnerstag, 20. August, um 08:54 Uhr
CarolaB: Gut. Ich bin sehr motiviert

Dienstag, 04. August

2 Erfahrungen

Dienstag, 04. August, um 17:30 Uhr
otto1972: ok
Dienstag, 04. August, um 17:30 Uhr
otto1972: ok

Dienstag, 21. Juli

2 Erfahrungen

Dienstag, 21. Juli, um 14:01 Uhr
SZAngie: Hurra, ich hab's geschafft. 10 km sind mein Erfolg
Dienstag, 21. Juli, um 14:01 Uhr
SZAngie: Hurra, ich hab's geschafft. 10 km sind mein Erfolg

Mittwoch, 01. Juli

1 Erfahrung

Mittwoch, 01. Juli, um 09:35 Uhr
Michi123: Ich habe vor etlichen Jahren schon mal bei einem Lauftreff mitgemacht. In 2019 habe ich mir für "fit for 10km" vom LVO Oelde angemeldet und auch die 10km-Distanz gut geschafft. Da fiel ich in ein tiefes Loch und habe völlig den Rhythmus und quasi auch den Faden verloren. Was bedeutetet, dass ich das "Laufen" komplett eingestellt habe und auch wieder an Gewicht zugenommen habe. Der berühmte Schweinehund war wieder da. Man muss dazu sagen, das ich in den letzten Monaten sehr mit Familen, Beruf, Firma und diversen Projekten im Haus sehr beschäftigt war und mir so auch die Zeit und vor allem die Motivation gefehlt hat.

Samstag, 20. Juni

1 Erfahrung

Samstag, 20. Juni, um 18:50 Uhr
hamsterfrosch:

Mittwoch, 17. Juni

1 Erfahrung

Mittwoch, 17. Juni, um 19:32 Uhr
Mafie: Leider eine Woche krank-nun fang ich von vorn an....

Samstag, 13. Juni

2 Erfahrungen

Samstag, 13. Juni, um 15:19 Uhr
kleuha1: Das Umziehen ist schon eine Hürde.
Samstag, 13. Juni, um 10:34 Uhr
hamsterfrosch:

Dienstag, 09. Juni

1 Erfahrung

Dienstag, 09. Juni, um 08:22 Uhr
Matze1: Habe den 10km Kurs erfolgreich gemeistert und werde jetzt die 15km angehen. Ist ein Super-Coaching!

Montag, 08. Juni

1 Erfahrung

Montag, 08. Juni, um 16:05 Uhr
Latte: Seit Corona und HomeOffice habe ich viel mehr Zeit zum Laufen und komme nun alle 2-3 Tage auf 8-10km. Wichtig die Pausentage, die man für Spaziergänge nutzen kann, um in Bewegung zu bleiben.

Samstag, 06. Juni

4 Erfahrungen

Samstag, 06. Juni, um 12:28 Uhr
hamsterfrosch: Habe mir ein paar spezielle Socken gekauft für das Joggen. Habe keine Beschwerden mehr mit den Blasen gehabt, die ich leider sonst immer nach spätestens 30 Minuten Laufen geht habe.
Samstag, 06. Juni, um 12:28 Uhr
hamsterfrosch: Habe mir ein paar spezielle Socken gekauft für das Joggen. Habe keine Beschwerden mehr mit den Blasen gehabt, die ich leider sonst immer nach spätestens 30 Minuten Laufen geht habe.
Samstag, 06. Juni, um 00:58 Uhr
kleuha1: Ich beginne morgen und habe heute schon keine Lust
Samstag, 06. Juni, um 00:58 Uhr
kleuha1: Ich beginne morgen und habe heute schon keine Lust

Dienstag, 02. Juni

1 Erfahrung

Dienstag, 02. Juni, um 12:33 Uhr
Inatho: Bin früher 1-2 mal pro Woche Distanz 8 km in 60 Min. bei einem Lauftreff gelaufen. Seit 5 Jahre nicht mehr so motiviert. Wohnungsnahe Umgebung auch eher langweilig. Ich hoffe, ich komm wieder rein.

Samstag, 30. Mai

1 Erfahrung

Samstag, 30. Mai, um 17:55 Uhr
hamsterfrosch: Knie schmerzen schon

Mittwoch, 27. Mai

1 Erfahrung

Mittwoch, 27. Mai, um 12:53 Uhr
Lari13: 5 Kilometer gingen ganz gut zu laufen, hab mich gut danach gefühlt

Donnerstag, 21. Mai

1 Erfahrung

Donnerstag, 21. Mai, um 11:29 Uhr
Brittabro: Im letzten Jahr habe ich an einigen 5 km Läufen teilgenommen. Mit etwas Training und Unterstützung meines Fitnesstudios ist mir das als Laufanfänger recht gut gelungen. Zwar mit nicht ganz so gutem Zeitergebnis, aber trotzdem war ich zufrieden. Seit der Corona Krise und Schließung dér Fitnesstudios, habe ich das Laufen jetzt für mich entdeckt , trainiere 2 x wöchentlich und habe mich auf 10 km in einer Zeit von 1,23 gesteigert.

Dienstag, 19. Mai

1 Erfahrung

Dienstag, 19. Mai, um 14:13 Uhr
JJogger: gerade erst angemeldet beim Coach - bin gespannt

Samstag, 16. Mai

2 Erfahrungen

Samstag, 16. Mai, um 16:39 Uhr
Mari1109: ich starte gleich, hier ist es sehr bergig, da braucht man auch Kraft. Ich starte mal langsam und melde mich, wenn ich meine Zeit auf der POLAR ablesen kann.
Samstag, 16. Mai, um 14:04 Uhr
hamsterfrosch: Schlechtes Wetter.

Donnerstag, 14. Mai

1 Erfahrung

Donnerstag, 14. Mai, um 19:16 Uhr
Thomas20: ich fang an, aber langsam, da ich nicht so viel Zeit fürs Laufen hab. Mal schaun was rauskommt.

Sonntag, 10. Mai

2 Erfahrungen

Sonntag, 10. Mai, um 11:16 Uhr
hamsterfrosch: Blasen an den Füssen
Sonntag, 10. Mai, um 11:15 Uhr
hamsterfrosch: Blasen an den Füssen

Donnerstag

1 Erfahrung

Letzten Samstag

1 Erfahrung

Samstag, 09. Januar

1 Erfahrung

Samstag, 02. Januar

1 Erfahrung

Dienstag, 29. Dezember

1 Erfahrung

Montag, 21. Dezember

2 Erfahrungen

Freitag, 18. Dezember

1 Erfahrung

Dienstag, 15. Dezember

1 Erfahrung

Donnerstag, 10. Dezember

2 Erfahrungen

Dienstag, 08. Dezember

1 Erfahrung

Freitag, 04. Dezember

1 Erfahrung

Sonntag, 29. November

1 Erfahrung

Freitag, 30. Oktober

1 Erfahrung

Mittwoch, 21. Oktober

1 Erfahrung

Montag, 19. Oktober

2 Erfahrungen

Mittwoch, 07. Oktober

1 Erfahrung

Sonntag, 20. September

1 Erfahrung

Mittwoch, 16. September

1 Erfahrung

Dienstag, 08. September

1 Erfahrung

Donnerstag, 20. August

1 Erfahrung

Dienstag, 04. August

2 Erfahrungen

Dienstag, 21. Juli

2 Erfahrungen

Mittwoch, 01. Juli

1 Erfahrung

Samstag, 20. Juni

1 Erfahrung

Mittwoch, 17. Juni

1 Erfahrung

Samstag, 13. Juni

2 Erfahrungen

Dienstag, 09. Juni

1 Erfahrung

Montag, 08. Juni

1 Erfahrung

Samstag, 06. Juni

4 Erfahrungen

Dienstag, 02. Juni

1 Erfahrung

Samstag, 30. Mai

1 Erfahrung

Mittwoch, 27. Mai

1 Erfahrung

Donnerstag, 21. Mai

1 Erfahrung

Dienstag, 19. Mai

1 Erfahrung

Samstag, 16. Mai

2 Erfahrungen

Donnerstag, 14. Mai

1 Erfahrung

Sonntag, 10. Mai

2 Erfahrungen

Login Online-Coach