Heute
0 Tops, 2 Flops
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Heute, um 06:51 UhrGabiO.: Gestern Abend schwach geworden und 5 Pralinen gefuttert!
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Heute, um 06:51 UhrGabiO.: Gestern Abend schwach geworden und 5 Pralinen gefuttert!
Letzten Sonntag
1 Tops, 0 Flops
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Letzten Sonntag, um 09:15 UhrAnton: In der ersten Woche kein Feierabendbier. Dafür zum Frühstück ein Apfel. Gewichtsverlust 1kg
Letzten Freitag
0 Tops, 1 Flops
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Letzten Freitag, um 00:06 UhrFKSaigon: geht sie nichts an
Letzten Donnerstag
0 Tops, 2 Flops
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Letzten Donnerstag, um 17:03 UhrMissSophie: Über Ostern viel zu viel gegessen, zudem noch etliche Süßigkeiten und zu viel Wein und zu wenig Wasser.
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Letzten Donnerstag, um 15:48 UhrLeJuJe: Ostern - war ein kompletter Flop... kaum Bewegung und viel zu viel gegessen
Letzten Montag
1 Tops, 0 Flops
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Letzten Montag, um 11:03 UhrGabi100: Fleisch esse ich nur noch wenig, dafür viel Gemüse. Aber noch kein Eŕfolg auf der Waage
Donnerstag, 01. April
0 Tops, 1 Flops
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Donnerstag, 01. April, um 08:46 UhrGabiO.: Ein halbes Stück total süßes Schokokuchen gegessen. Allerdings nach einer 5-stündigen Bergwanderung. Vielleicht gleicht es sich aus?
Dienstag, 30. März
1 Tops, 1 Flops
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Dienstag, 30. März, um 21:44 UhrCov19: Durch Schlafmangel nervöses Essenverhalten mit viel Süßem
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Dienstag, 30. März, um 09:54 UhrDonCamillo: Wenigstens habe ich mein Gewicht gehalten. Ab jetzt möchte ich wieder abnehmen.
Sonntag, 28. März
1 Tops, 0 Flops
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Sonntag, 28. März, um 11:33 UhrNikem: Gewicht reduziert, 2 KG in 6 Wochen. Bin zufrieden.
Donnerstag, 25. März
1 Tops, 0 Flops
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Donnerstag, 25. März, um 16:55 UhrGabiO.: Ich stehe total auf Guacamole. 🥑 hat "gesunde" Fette und ist schon Mal eins von den 5 Teilen Obst und Gemüse für den Tag. Lecker!
Mittwoch, 24. März
0 Tops, 1 Flops
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Mittwoch, 24. März, um 18:25 UhrDonCamillo: Muß meine Ziele nach unten korrigieren.
Montag, 22. März
2 Tops, 0 Flops
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Montag, 22. März, um 17:37 UhrMarbachh: Top
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Montag, 22. März, um 08:09 UhrEvaCereza: Nudelalternativen z.B. aus schwarzen Bohnen oder roten Linsen :D machen genauso satt und sind auch mal eine schöne Abwechslung.
Sonntag, 21. März
0 Tops, 1 Flops
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Sonntag, 21. März, um 08:46 UhrNikem: 2 Stk. Kuchen verzehrt, er war so gut.
Donnerstag, 18. März
1 Tops, 0 Flops
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Donnerstag, 18. März, um 18:48 UhrGraci: 4 kg bereits abgenommen!
Mittwoch, 17. März
1 Tops, 2 Flops
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Mittwoch, 17. März, um 18:40 UhrRiter: schlechtes Wetter. keine Lust raus zu gehen !
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Mittwoch, 17. März, um 18:21 UhrCarla: Nicht abgenommen aber auch nicht zugenommen
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Mittwoch, 17. März, um 06:36 UhrBelli4charlotte: kann nicht die Finger von Chips nehmen
Dienstag, 16. März
3 Tops, 0 Flops
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Dienstag, 16. März, um 17:26 UhrBarbara27: Ich habe mich hier angemeldet
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Dienstag, 16. März, um 17:25 UhrBarbara27: Mein Top des Tages ist, dass ich mich hier angemeldet habe. Mein Flop ist die Schokolade von heute.
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Dienstag, 16. März, um 08:13 UhrDelfin: Meditationskurs Achtsam essen auf der 7MIND App machen! Sehr hilfreich!
Montag, 15. März
2 Tops, 0 Flops
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Montag, 15. März, um 12:51 UhrGabiO.: Hab's geschafft! 4 Tage ohne Schokolade!
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Montag, 15. März, um 12:51 UhrGabiO.: Hab's geschafft! 4 Tage ohne Schokolade!
Sonntag, 14. März
0 Tops, 2 Flops
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Sonntag, 14. März, um 09:08 Uhr1Ulli7: Flop: Kleiner Schnaps-Abend Top: Ital. Osambuco
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Sonntag, 14. März, um 00:31 UhrCov19: Nervöses unkontrolliertes ungesundes Essen
Freitag, 12. März
4 Tops, 0 Flops
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Freitag, 12. März, um 16:36 UhrHMK1970: Endlich mache ich mich an die Arbeit und versuche effektiv zu werden... Na hoffentlich klappt das auch und die Motivation verlässt mich nicht...
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Freitag, 12. März, um 16:36 UhrHMK1970: Endlich mache ich mich an die Arbeit und versuche effektiv zu werden... Na hoffentlich klappt das auch und die Motivation verlässt mich nicht...
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Freitag, 12. März, um 10:47 UhrFranzi: Tortellini a la panna
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Freitag, 12. März, um 04:48 UhrGabimaus: ich bin nun in der achten woche und habe nur noch 0,7 kg bis ich mein wunschgewicht erreicht habe, es funktioniert, das hätte ich nicht gedacht. 4 kg sind schon runter.
Donnerstag, 11. März
1 Tops, 0 Flops
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Donnerstag, 11. März, um 18:24 UhrGabiO.: Zum Abendessen gibt\'s eine frisch gekochte Minestrone mit etwas Parmesanspäne...um lecker!
Dienstag, 09. März
2 Tops, 0 Flops
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Dienstag, 09. März, um 22:13 UhrSascha: Vegane Rauchtofu-Torteloni mit Rattatoui-Gemüse-Soße
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Dienstag, 09. März, um 13:59 UhrDonCamillo: Habe mein Wochenziel wieder erreicht. Aber, es wird von mal zu mal schwerer. Ich hoffe, daß es trotzdem weiter klappt. Vielleicht muß ich die Ziele etwas abschwächen.
Montag, 08. März
0 Tops, 1 Flops
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Montag, 08. März, um 16:18 UhrLaLa95: Gerade im Stress nebenbei Nüsse gesnackt... viel zu viele Kalorien
Sonntag, 07. März
0 Tops, 1 Flops
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Sonntag, 07. März, um 08:55 UhrNikem: Meine Portion beim Abendessen ist noch zu groß.
Donnerstag, 04. März
0 Tops, 3 Flops
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Donnerstag, 04. März, um 16:37 UhrGraci: Wir sollen mehr Obst und Gemüse Essen und weniger Fleisch, ja? Warum sind bei den Rezepte von Bunte Vielfalt in Woche 5 überwiegend Fleisch Rezepte und am wenigsten Vegetarisch und Fisch?
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Donnerstag, 04. März, um 16:37 UhrGraci: Wir sollen mehr Obst und Gemüse Essen und weniger Fleisch, ja? Warum sind bei den Rezepte von Bunte Vielfalt in Woche 5 überwiegend Fleisch Rezepte und am wenigsten Vegetarisch und Fisch?
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Donnerstag, 04. März, um 16:37 UhrGraci: Wir sollen mehr Obst und Gemüse Essen und weniger Fleisch, ja? Warum sind bei den Rezepte von Bunte Vielfalt in Woche 5 überwiegend Fleisch Rezepte und am wenigsten Vegetarisch und Fisch?
Mittwoch, 03. März
1 Tops, 2 Flops
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Mittwoch, 03. März, um 20:47 UhrBroesel: Ich kann mich nicht mehr im Spiegel anschauen, alles ist anders geworden an meinem Körper und wenn ich gesündigt habe, esse ich den ganzen Tag so ungesund weiter, anstatt mich dann zu fangen und weniger zu essen,
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Mittwoch, 03. März, um 11:27 Uhrimke-nisa: 5 Portionen Obst und Gemüse fällt mir zu Zeit etwas schwerer. Durch die Pandemie will ich nicht so oft einkaufen, da werde ich meine Planung für den Einkauf besser machen müssen und größere Mengen einkaufen.
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Mittwoch, 03. März, um 11:25 Uhrimke-nisa: Ich trinke jeden Tag allein 2L Wasser im Büro, damit ich habe ich mein Ziel schon im Vorfeld erreicht, das fällt mir gar nicht schwer.
Dienstag, 02. März
1 Tops, 0 Flops
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Dienstag, 02. März, um 15:31 UhrDonCamillo: Ich habe mein Wochenziel erreicht.
Donnerstag, 25. Februar
1 Tops, 0 Flops
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Donnerstag, 25. Februar, um 18:42 UhrGabimaus: ab heute läuft meine sechste woche und ich habe fast 3 kg abgenommen, es geht ziemlich schnell und auch einfach
Mittwoch, 24. Februar
1 Tops, 0 Flops
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Mittwoch, 24. Februar, um 06:48 UhrBelli4charlotte: Ich schaffe pro Tag mindestens 2 Liter Wasser und ungesüßten Tee zu trinken
Dienstag, 23. Februar
3 Tops, 0 Flops
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Dienstag, 23. Februar, um 20:12 UhrSimona: halte mein Gewicht ....auch wenn ich in kein Studio kann
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Dienstag, 23. Februar, um 13:22 UhrDonCamillo: Wochenziel trotz Riesenappetit und Heißhunger erreicht.
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Dienstag, 23. Februar, um 11:51 Uhrimke-nisa: Ich mache beim Essen Pausen, um zu schauen, ob ich schon satt bin und dann aufzuhören.
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Kann man Gesundheit wirklich essen? Wie wichtig ist Vollkorn? In welchem Zusammenhang stehen Psyche und Essverhalten? Ist eine Gewichtsabnahme wirklich ohne Hungern möglich? ... mehr
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