Alle Top- und Flop-Erlebnisse

Gestern

2 Tops, 2 Flops

  • Gestern, um 21:47 Uhr
    Tanja74: Länger Spaziergang
  • Gestern, um 21:46 Uhr
    Tanja74: Länger Spaziergang
  • Gestern, um 20:10 Uhr
    Voodoo: Chips auf dem Sofa
  • Gestern, um 18:10 Uhr
    Andi68: Ich habe zu viel Weißmehlprodukte gegessen. Letzte Woche 2x, diese Woche 1x :/

Donnerstag

1 Tops, 0 Flops

  • Donnerstag, um 09:21 Uhr
    Hofi56: Gestern nur Gemüse gegessen

Dienstag

1 Tops, 2 Flops

  • Dienstag, um 17:45 Uhr
    nadif: Weihnachtsschokoladenreste
  • Dienstag, um 14:28 Uhr
    Simona: 2 x Abends 3 Honigbrote ( wenigstens selbst gebacken) verdrückt🙈
  • Dienstag, um 11:40 Uhr
    Strand76: Pancakes, total lecker Zutaten für 4 Portionen 250 Gramm Quark 75 Gramm Haferflocken 1 TL geschrotete Leinsamen 3 Eier Milch nach Bedarf Kokosöl zum Ausbacken Zubereitung Quark, Haferflocken, Leinsamen und Eier in ein hohes Gefäß geben und mit einem Pürierstab mixen. Etwas Milch dazugeben, damit ein dickflüssiger Teig entsteht. Im Anschluss den Teig für 15 Minuten quellen lassen. Kokosöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und dann mit einem Esslöffel den Pancake-Teig vorsichtig in die Pfanne geben. Für ein bis zwei Minuten backen und dann wenden bis der Pancake goldbraun ist. Wer möchte, kann die Pancakes nach Belieben mit Toppings wie frischen Beeren, Erdnussbutter oder Ahornsirup servieren.

Letzten Sonntag

1 Tops, 0 Flops

  • Letzten Sonntag, um 22:59 Uhr
    Freudenstein: 1kg abgenommen

Letzten Samstag

1 Tops, 0 Flops

  • Letzten Samstag, um 09:48 Uhr
    Sunnyboy: Gut, dass man immer wieder an seine guten Vors#tze erinnert wird!!!

Letzten Freitag

0 Tops, 2 Flops

  • Letzten Freitag, um 08:44 Uhr
    Kathrin: Heißhunger auf Süßes! Besonders schlimm bei der Arbeit. (Kurzarbeit)
  • Letzten Freitag, um 08:44 Uhr
    Kathrin: Heißhunger auf Süßes! Besonders schlimm bei der Arbeit. (Kurzarbeit)

Letzten Donnerstag

0 Tops, 1 Flops

  • Letzten Donnerstag, um 14:37 Uhr
    Andi68: Derzeit Muskelentzündung, daher Sportverbot :/

Letzten Mittwoch

1 Tops, 1 Flops

  • Letzten Mittwoch, um 15:01 Uhr
    duze-maus: Liege im Krankenhaus und kann nicht so gesund essen, wie ich es gerne hätte.
  • Letzten Mittwoch, um 13:05 Uhr
    Andi68: Habe 1Kg abgenommen :)

Letzten Dienstag

2 Tops, 1 Flops

  • Letzten Dienstag, um 21:25 Uhr
    Traudel: Keine Süßigkeiten
  • Letzten Dienstag, um 21:25 Uhr
    Traudel: Keine Süßigkeiten
  • Letzten Dienstag, um 08:05 Uhr
    Simona: So langsam fehlt mir das Fitnessstudio wo ich stets mit schweren Gewichten trainiere. Bisher habe ich schon zugenommen, weil ich zu Hause nie das training absolvieren kann, welches ich im Studio erledige. Das frustriert mich schon ein wenig.....

Letzten Montag

1 Tops, 0 Flops

  • Letzten Montag, um 06:51 Uhr
    Goeran: Ich bin sehr stolz auf mich, dass ich die letzte Woche so viel Obst gegessen habe. Wir haben fast jeden Tag frisch gekocht und am Freitag habe ich mich mit einem Essen von meinem Lieblings Griechen belohnt. Dieses Essen habe ich mir aber auf 2 Tage eingeteilt. Diese Woche möchte ich wieder viel Obst essen und genieße mein frisch gebackenes Brot.

Sonntag, 10. Januar

0 Tops, 1 Flops

  • Sonntag, 10. Januar, um 20:28 Uhr
    duze-maus: Ich örbe weiterhin gesund

Freitag, 08. Januar

2 Tops, 1 Flops

  • Freitag, 08. Januar, um 18:57 Uhr
    pipacs: Torten, süße Torten
  • Freitag, 08. Januar, um 18:56 Uhr
    pipacs: Viel Gemüse, wenig fleisch.
  • Freitag, 08. Januar, um 13:51 Uhr
    onlytruemarius: Joggen

Donnerstag, 07. Januar

0 Tops, 1 Flops

  • Donnerstag, 07. Januar, um 11:17 Uhr
    Marc9676: Gestern Abend 7 Ferrero Küsschen genascht

Mittwoch, 06. Januar

2 Tops, 0 Flops

  • Mittwoch, 06. Januar, um 19:03 Uhr
    Voodoo: Es läuft gut.
  • Mittwoch, 06. Januar, um 12:07 Uhr
    Andi68: Klappt mit dem Wassertrinken, stelle mir an verschiedenen Plätzen Wasser im Glas hin.

Dienstag, 05. Januar

1 Tops, 1 Flops

  • Dienstag, 05. Januar, um 15:51 Uhr
    Simona: Gewicht habe ich gehalten, jedoch Muskelmasse verloren.....
  • Dienstag, 05. Januar, um 14:53 Uhr
    Magnolie: Naschen, Chips, Zu wenig Bewegung

Sonntag, 03. Januar

1 Tops, 0 Flops

  • Sonntag, 03. Januar, um 19:43 Uhr
    AlBe85: 2021 - Keine Schoko-Crossaints!

Samstag, 02. Januar

1 Tops, 1 Flops

  • Samstag, 02. Januar, um 20:09 Uhr
    tricksy: 😩halbe Tüte Chips gestern gegessen
  • Samstag, 02. Januar, um 14:22 Uhr
    WoldoFoldo: in den zwei Wochen Urlaub habe ich es immer geschafft 60-90 Minuten spazieren zu gehen

Donnerstag, 31. Dezember

0 Tops, 2 Flops

  • Donnerstag, 31. Dezember, um 14:15 Uhr
    Ninscha: unregelmäßige Mahlzeiten
  • Donnerstag, 31. Dezember, um 11:01 Uhr
    Andi68: Kein Sport gemacht :/

Mittwoch, 30. Dezember

1 Tops, 3 Flops

  • Mittwoch, 30. Dezember, um 10:14 Uhr
    Voodoo: Zu Weihnachten gab es viel Süßes und Salziges.
  • Mittwoch, 30. Dezember, um 10:13 Uhr
    Voodoo: Zu Weihnachten gab es viel Süßes und Salziges.
  • Mittwoch, 30. Dezember, um 10:13 Uhr
    Voodoo: Zu Weihnachten gab es viel Süßes und Salziges.
  • Mittwoch, 30. Dezember, um 05:25 Uhr
    duze-maus: Ich habe die Feiertage gesund und ausgewogen gelebt

Dienstag, 29. Dezember

1 Tops, 3 Flops

  • Dienstag, 29. Dezember, um 20:46 Uhr
    Simona: Feiertage waren ein einziges Festgelage🙈
  • Dienstag, 29. Dezember, um 11:49 Uhr
    Maggy: Durch die Weihnachtstage wurde leider keine Gewichtsreduzierung möglich
  • Dienstag, 29. Dezember, um 11:10 Uhr
    doreen: Heute gibt es Rosenkohl mit Kartoffeln.
  • Dienstag, 29. Dezember, um 11:01 Uhr
    doreen: Ich esse nach dem Abendessen was süßes.

Montag, 28. Dezember

2 Tops, 0 Flops

  • Montag, 28. Dezember, um 13:28 Uhr
    doreen: Heute gab es leckeren Fisch.
  • Montag, 28. Dezember, um 13:24 Uhr
    doreen: Ich hab 4 Kilo abgenommen

Samstag, 26. Dezember

2 Tops, 0 Flops

  • Samstag, 26. Dezember, um 13:51 Uhr
    doreen: Gestern gab es bei meinem Sohn leckeren Lachs mit Salat.
  • Samstag, 26. Dezember, um 13:41 Uhr
    doreen: Ich hab mir heute Ofengemüse mit Auberginen gemacht.

Donnerstag, 24. Dezember

1 Tops, 1 Flops

  • Donnerstag, 24. Dezember, um 22:35 Uhr
    pipacs: Wasserzufuhr gering.
  • Donnerstag, 24. Dezember, um 22:34 Uhr
    pipacs: Gewicht stabil.

Montag, 21. Dezember

1 Tops, 1 Flops

  • Montag, 21. Dezember, um 16:33 Uhr
    Unter100: Glutamat ist das Salz der Glutaminsäure. Kommt Glutaminsäure wirklich frei in natürlichen Lebensmitteln vor? Sind dann Tomaten, Fleisch, Shiitake, Parmesan gut für das Sättigungsgefühl? Die Würzmittel riechen ja geradezu nach Glutamat; ich rieche die Zugabe schon heraus und die Freude auf das Essen versinkt geradezu ins Bodenlose.
  • Montag, 21. Dezember, um 07:45 Uhr
    duze-maus: Frühstück- und Vormittagssnack bestehen bei mir nur aus Obst

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