Alle Top- und Flop-Erlebnisse

Letzten Samstag

1 Tops, 0 Flops
  • Letzten Samstag, um 15:51 Uhr
    Veganpower: Bin beim Einkaufen nochmal rückwärts durch den Markt und hab Kekse, Schokolade und Nüsse wieder ins Regal gelegt 😄

Letzten Donnerstag

0 Tops, 1 Flops
  • Letzten Donnerstag, um 12:03 Uhr
    Jennifer75: Kein Top, ich esse meistens nachts und das muss sich ändern

Donnerstag, 08. Mai

1 Tops, 0 Flops
  • Donnerstag, 08. Mai, um 13:54 Uhr
    Eumelschleumel: Kleine Nusstüten in der Arbeitstasche snacken, bevor ich zur Riegelkiste greife.

Samstag, 03. Mai

1 Tops, 0 Flops
  • Samstag, 03. Mai, um 21:31 Uhr
    Mikki: Heute keine Süßigkeiten gegessen, sogar aktiv abgelehnt und keine Zwischenmahlzeiten...

Mittwoch, 16. April

0 Tops, 1 Flops
  • Mittwoch, 16. April, um 12:53 Uhr
    BioLi: Pommes wegen Zeitmangel zum kochen

Dienstag, 15. April

0 Tops, 1 Flops
  • Dienstag, 15. April, um 23:05 Uhr
    Claude: Schokoriegel

Mittwoch, 19. März

0 Tops, 1 Flops
  • Mittwoch, 19. März, um 17:02 Uhr
    Whiteangel: Alles scheiße

Dienstag, 11. März

1 Tops, 0 Flops
  • Dienstag, 11. März, um 15:53 Uhr
    Whiteangel: Esse weniger und fühle mich gut

Montag, 10. März

1 Tops, 4 Flops
  • Montag, 10. März, um 18:13 Uhr
    Jordie: Zuviel Stress
  • Montag, 10. März, um 18:13 Uhr
    Jordie: Zuviel Stress
  • Montag, 10. März, um 18:13 Uhr
    Jordie: Zuviel Stress
  • Montag, 10. März, um 18:13 Uhr
    Jordie: Zuviel Stress
  • Montag, 10. März, um 06:56 Uhr
    Dani24: Abends einfach nur mal ein paar Mandeln, Walnüsse, Pistazien knabbern.

Donnerstag, 06. März

1 Tops, 0 Flops
  • Donnerstag, 06. März, um 16:28 Uhr
    Whiteangel: Es geht mir super

Montag, 03. März

1 Tops, 1 Flops
  • Montag, 03. März, um 15:02 Uhr
    Whiteangel: Die Woche war sehr traurig. Bin tief in meinen Depressionen drinnen
  • Montag, 03. März, um 11:12 Uhr
    Dani24: Wieso auf Aschermittwoch warten? Lis geht’s 💪🙂

Montag, 24. Februar

1 Tops, 0 Flops
  • Montag, 24. Februar, um 10:44 Uhr
    Whiteangel: Die Hähnchen Gerichte sind fantastisch.

Mittwoch, 19. Februar

1 Tops, 0 Flops
  • Mittwoch, 19. Februar, um 09:15 Uhr
    Whiteangel: Überbackener Blumenkohl mit Hollonday Soße.

Freitag, 07. Februar

4 Tops, 1 Flops
  • Freitag, 07. Februar, um 16:15 Uhr
    zahnmonster: Essen zwischen den Mahlzeiten
  • Freitag, 07. Februar, um 15:38 Uhr
    Sonnenkindsstr: Mein Top ist mein wöchentlicher Hafertag und die Einbindung eine hochwertigen und geschmacklich sehr guten Omega3 Fischöl sowie ein sehr gutes Mirconährstoffkonzentrst ohnne Konservierungsstoffe.
  • Freitag, 07. Februar, um 15:38 Uhr
    Sonnenkindsstr: Mein Top ist mein wöchentlicher Hafertag und die Einbindung eine hochwertigen und geschmacklich sehr guten Omega3 Fischöl sowie ein sehr gutes Mirconährstoffkonzentrst ohnne Konservierungsstoffe.
  • Freitag, 07. Februar, um 15:38 Uhr
    Sonnenkindsstr: Mein Top ist mein wöchentlicher Hafertag und die Einbindung eine hochwertigen und geschmacklich sehr guten Omega3 Fischöl sowie ein sehr gutes Mirconährstoffkonzentrst ohnne Konservierungsstoffe.
  • Freitag, 07. Februar, um 15:38 Uhr
    Sonnenkindsstr: Mein Top ist mein wöchentlicher Hafertag und die Einbindung eine hochwertigen und geschmacklich sehr guten Omega3 Fischöl sowie ein sehr gutes Mirconährstoffkonzentrst ohnne Konservierungsstoffe.

Dienstag, 04. Februar

1 Tops, 2 Flops
  • Dienstag, 04. Februar, um 11:41 Uhr
    Whiteangel: Ich versuche die verschiedensten gesunden Gerichte, aus einem Kochbuch zu kochen. Bis jetzt mit fantastischem Ergebnis
  • Dienstag, 04. Februar, um 10:02 Uhr
    Knobie: Seit 5.1. unter 1000 kcal und keine abnahme
  • Dienstag, 04. Februar, um 10:01 Uhr
    Knobie: Trotz 900 Kalorien täglich keine abnahme

Freitag, 31. Januar

1 Tops, 0 Flops
  • Freitag, 31. Januar, um 12:47 Uhr
    Whiteangel: Die erste Woche läuft sehr gut. Ich achte genau auf meine Ernährung.

Montag, 27. Januar

1 Tops, 0 Flops
  • Montag, 27. Januar, um 00:26 Uhr
    schwalbe79: Ich habe heute die zweite Woche des intensiven Leberfastens geschafft und bin sehr stolz, dass ich das diszipliniert und ohne Ausrutscher durchgezogen habe.

Freitag, 03. Januar

1 Tops, 0 Flops
  • Freitag, 03. Januar, um 12:17 Uhr
    Paradies: Heute die ersten Haferflocken ohne Zucker,nur mit ganz wenig Reissirup

Donnerstag, 02. Januar

0 Tops, 1 Flops
  • Donnerstag, 02. Januar, um 22:46 Uhr
    Paradies: Bin erst seit heute dabei und schaffe es allein nicht meine Fettleber loszuwerden.

Mittwoch, 01. Januar

1 Tops, 0 Flops
  • Mittwoch, 01. Januar, um 16:20 Uhr
    AnjaP: 2024 in 3 Monaten 10kilo runter mit low carb und fasten. Aber ich hätte gerne noch eine unterstützende App für Low carb

Freitag, 27. Dezember

0 Tops, 1 Flops
  • Freitag, 27. Dezember, um 13:37 Uhr
    JoeBenningSmith: zuviel Fleisch über die Feiertage

Samstag, 14. Dezember

1 Tops, 0 Flops
  • Samstag, 14. Dezember, um 19:47 Uhr
    Juana: zwei meiner Zielsetzungen habe ich erreicht, eine leider nicht - das möchte ich jetzt in Summe als Erfolg werten und weiter am Gesamtergebnis arbeiten

Donnerstag, 12. Dezember

1 Tops, 0 Flops
  • Donnerstag, 12. Dezember, um 00:02 Uhr
    Haci38: Fisch

Sonntag, 08. Dezember

0 Tops, 1 Flops
  • Sonntag, 08. Dezember, um 10:27 Uhr
    rabeab: Hab süße Sachen gegessen.

Samstag, 07. Dezember

1 Tops, 0 Flops
  • Samstag, 07. Dezember, um 17:14 Uhr
    Juana: Gestern zuviel gekocht und mich dann zusammengenommen, nur die Hälfte gegessen, den Rest eingefroren für einen kochfreien Tag - und die eher schmale Portion mit einem großen Apfel aufgestockt.

Dienstag, 03. Dezember

0 Tops, 1 Flops
  • Dienstag, 03. Dezember, um 02:48 Uhr
    JaraB: Ich ärgere mich über das Quiz. Fett (zellhülle), Eiweiß (Enzyme) und vitamine (cofaktoren von Enzymen) sind alles essentielle Bestandteile einer Zelle

Sonntag, 01. Dezember

0 Tops, 1 Flops
  • Sonntag, 01. Dezember, um 02:09 Uhr
    rabeab: Ich Versuche süße Sachen weg zu lassen. Bitterstoffe zu nehmen.

Samstag, 30. November

1 Tops, 0 Flops
  • Samstag, 30. November, um 18:39 Uhr
    Juana: 16 von 18 Punkten im Ernährungsquiz. Heute trotz Nebel eine Stunde spazieren gegangen.

Donnerstag, 28. November

0 Tops, 1 Flops
  • Donnerstag, 28. November, um 08:05 Uhr
    LilliFee74: Pistaziencrosaint als Belohnung vom netto

Sonntag, 24. November

0 Tops, 1 Flops
  • Sonntag, 24. November, um 22:12 Uhr
    rabeab: Heisshunger

Samstag, 23. November

1 Tops, 0 Flops
  • Samstag, 23. November, um 22:01 Uhr
    Juana: Diese Woche drei Mal im Fitnessstudio für jeweils eine Stunde, eine Stunde Gymnastik im Turnverein, eine Stunde spazieren und mehrfach kleine Radstrecken zum Einkaufen oder in den Garten. Heute nichts davon, ein Ruhetag ist auch sehr toll!

Mittwoch, 20. November

0 Tops, 1 Flops
  • Mittwoch, 20. November, um 07:20 Uhr
    larab: Ich esse viel zu viel Süßkram

Dienstag, 19. November

0 Tops, 2 Flops
  • Dienstag, 19. November, um 12:50 Uhr
    JaraB: Es ärgert mich, dass all die gesunde Ernährung nicht zum abnehmen führt.
  • Dienstag, 19. November, um 08:04 Uhr
    Jason: Depri Wetter

Samstag, 16. November

1 Tops, 0 Flops
  • Samstag, 16. November, um 19:12 Uhr
    Juana: heute Gemüsereste (Ranen, Karotten, Sellerie) zusammen mit Kartoffeln im Backofen gegart, viel Kräuter und wenig Öl dazu, kurz vor Ende noch Feta darübergestreut, sehr lecker und sättigend, auch recht fix zubereitet, eindeutig zu wiederholen.

Dienstag, 12. November

0 Tops, 1 Flops
  • Dienstag, 12. November, um 15:46 Uhr
    Jason: Snacks

Sonntag, 10. November

0 Tops, 1 Flops
  • Sonntag, 10. November, um 09:01 Uhr
    Misty: Am Wochenende zu wenig Wasser getrunken, zu wenig Obst und Gemüse gegessen.

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