Alle Top- und Flop-Erlebnisse

Heute

0 Tops, 1 Flops

  • Heute, um 07:20 Uhr
    Alfalfa: Zur Zeit könnte ich rund um mich herum essen. Manchmal laufe ich beinahe Rastlos durchs Haus, auf der Suche nach Naschzeugs. Schokolade schlägt ganz klar Apfel und Banane.

Gestern

1 Tops, 0 Flops

  • Gestern, um 19:33 Uhr
    Natiiii93: Ich bin in meinen Kalorien geblieben

Letzten Sonntag

2 Tops, 0 Flops

  • Letzten Sonntag, um 13:08 Uhr
    leali: auch gesundes essen macht spass :)
  • Letzten Sonntag, um 12:27 Uhr
    Jolande: war gestern beim Fitness-Training und anschl. in der Sauna - hat gut getan.

Letzten Donnerstag

1 Tops, 3 Flops

  • Letzten Donnerstag, um 14:11 Uhr
    Lisalein: Durch die Schwangerschaft habe ich immer große Lust auf Malzbier und Säfte.
  • Letzten Donnerstag, um 14:10 Uhr
    Lisalein: Eiweissbrot schmeckt super und lässt den Zucker kaum steigen.
  • Letzten Donnerstag, um 03:10 Uhr
    Nicole2020: gesalzene und gesüßte Nüsse
  • Letzten Donnerstag, um 03:10 Uhr
    Nicole2020: gesalzene und gesüßte Nüsse

Letzten Dienstag

2 Tops, 0 Flops

  • Letzten Dienstag, um 08:31 Uhr
    EH2017: Danke für die Unterstützung
  • Letzten Dienstag, um 07:18 Uhr
    MFA2020: Gehe jetzt alle 2 Tage ins fitnessstudio. Eure Tipps sind mega😊

Letzten Montag

2 Tops, 3 Flops

  • Letzten Montag, um 19:38 Uhr
    brigimei: Salate mit joghurtSenfDressing
  • Letzten Montag, um 19:38 Uhr
    brigimei: Salate mit joghurtSenfDressing
  • Letzten Montag, um 19:36 Uhr
    brigimei: 1Riegel Schokolade gefuttert
  • Letzten Montag, um 19:35 Uhr
    brigimei: Schokolade gefuttert
  • Letzten Montag, um 19:35 Uhr
    brigimei: Schokolade gefuttert

Freitag, 07. Februar

1 Tops, 0 Flops

  • Freitag, 07. Februar, um 18:10 Uhr
    Wolf1968: Seit dieser Woche habe ich es geschafft auf Snacks wie z. B. Schokolade oder Chips völlig zu verzichten.

Donnerstag, 06. Februar

1 Tops, 0 Flops

  • Donnerstag, 06. Februar, um 14:28 Uhr
    DrFerrero: 2 Rad Trainings a 800kcal

Dienstag, 04. Februar

2 Tops, 3 Flops

  • Dienstag, 04. Februar, um 23:03 Uhr
    Lisalein: Wenn es gut schmeckt esse ich oft mehr als ich sollte. Es schmeckt so gut, dass ich weiterlese, obwohl ich keinen Hunger mehr verspüre. Ich will auch nix wegwerfen oder am nächsten Tag aufwärmen.
  • Dienstag, 04. Februar, um 23:02 Uhr
    Lisalein: Kein Schwangerschaftsdiabetes dank gesunder Ernährung. Umstieg von Vollkorntoast auf Eiweissbrot und nicht mehr so viel Fruchtsaft. Die Eine-Hand-Voll-Regel hilft mir super. Nicht mehr als eine Hand voll Früchten oder Süßem.
  • Dienstag, 04. Februar, um 16:05 Uhr
    Himbeere: letzte Woche Donnerstag Einbruch, habe genascht und Kaffee getrunken
  • Dienstag, 04. Februar, um 14:50 Uhr
    heidi: An Gummibärchen komme ich nicht vorbei
  • Dienstag, 04. Februar, um 08:35 Uhr
    EH2017: Ziele erreicht :-)

Sonntag, 02. Februar

1 Tops, 2 Flops

  • Sonntag, 02. Februar, um 16:31 Uhr
    Dipu11: Unerklärliche Gewichtszunahme :-(
  • Sonntag, 02. Februar, um 13:48 Uhr
    marie-luise.devriest-online.de: selst eingelegte grüne Heringe. Ich mag keine Muscheln mit einer roten Soße.
  • Sonntag, 02. Februar, um 09:48 Uhr
    phaenomene: den Abend mit den Jungs ohne Fleisch genießen!

Samstag, 01. Februar

2 Tops, 0 Flops

  • Samstag, 01. Februar, um 19:06 Uhr
    Intra: Manchmal nicht bewusst gegessen, sondern nebenher
  • Samstag, 01. Februar, um 19:05 Uhr
    Intra: Weitgehend auf Fleisch und ganz auf Wurst verzichtet

Freitag, 31. Januar

2 Tops, 1 Flops

  • Freitag, 31. Januar, um 10:10 Uhr
    brigimei: Seit 3 Wochen bei den Weight Watchers und hochzufrieden mit der Ernährungsumstellung.
  • Freitag, 31. Januar, um 10:09 Uhr
    brigimei: Top ist, dass ich mich vor 3@Wochen bei den Weight Watchers angemeldet habe und hoch zufrieden mit dem Programm bin.
  • Freitag, 31. Januar, um 06:39 Uhr
    DrFerrero: Die Frage Was sind Kilokalorien? Ist ein Flop, da alle 3 Antworten richtig sind

Donnerstag, 30. Januar

0 Tops, 1 Flops

  • Donnerstag, 30. Januar, um 19:17 Uhr
    Jenny83: Ein ständiges Auf und Ab. 2 / 3 Tage schaffe ich es meine Ziele einzuhalten anschließend wieder 2 / 3 Tage völlige Völlerrei. Immerhin habe ich trotzdem etwas abgenommen.

Mittwoch, 29. Januar

1 Tops, 0 Flops

  • Mittwoch, 29. Januar, um 20:54 Uhr
    Kroko: Apfelkompott aus den schrumpeligen Äpfeln vom letzten Jahr.

Dienstag, 28. Januar

3 Tops, 2 Flops

  • Dienstag, 28. Januar, um 23:23 Uhr
    Chickenwrap: Ich gehe regelmäßiger zum Sport
  • Dienstag, 28. Januar, um 23:22 Uhr
    Chickenwrap: Ich esse zu viel Süßes
  • Dienstag, 28. Januar, um 19:44 Uhr
    barny12: Ich habe mich von einem palmfetthaltigen Süssigkeitenangebot hinreissen lassen.
  • Dienstag, 28. Januar, um 19:41 Uhr
    cg-lucky: Bewegung ist das neue Erfolgsrezept!
  • Dienstag, 28. Januar, um 19:04 Uhr
    DanielST: Gemüse

Montag, 27. Januar

1 Tops, 0 Flops

  • Montag, 27. Januar, um 09:58 Uhr
    HBiNor: Von 5 kg Weihnachtsspeck sind nur noch 2 übrig - der Weg stimmt also!

Sonntag, 26. Januar

1 Tops, 0 Flops

  • Sonntag, 26. Januar, um 12:22 Uhr
    lrossi2019: Kein abendsnack :-)

Samstag, 25. Januar

0 Tops, 1 Flops

  • Samstag, 25. Januar, um 14:50 Uhr
    relax2020: 14 Tage All-Inclusive : trotz Disziplin, viel Fisch, Geflügel, Obst und Gemüse wieder zugenommen. Nun heisst es wieder Intervall-Fasten !

Freitag, 24. Januar

1 Tops, 0 Flops

  • Freitag, 24. Januar, um 13:09 Uhr
    Jenny83: Seit 3 Tagen Ziele eingehalten. 2 kg abgenommen.

Donnerstag, 23. Januar

1 Tops, 0 Flops

  • Donnerstag, 23. Januar, um 15:25 Uhr
    Sabine: Ich beschäftige mich immerhin mit dem Gedanken, was zu ändern 😉

Mittwoch, 22. Januar

3 Tops, 1 Flops

  • Mittwoch, 22. Januar, um 21:27 Uhr
    Rietsch: Erstmal motiviert 👍 Sehr müde 😴und zZ noch nicht im Aufnahme ..Modus 👎
  • Mittwoch, 22. Januar, um 20:21 Uhr
    cg-lucky: Es fuktioniert, man muss an sich Glauben!
  • Mittwoch, 22. Januar, um 09:42 Uhr
    MiaSu: Süßkartoffel- und Rote-Beete-Gnocchi mit frischem Rosmarin.., Wärmt die Seele und schmeckt ausnehmend lecker. Es muss nicht immer Fleisch sein.
  • Mittwoch, 22. Januar, um 05:35 Uhr
    Ute1971: Mir fällt es so schwer, wenn irgendwo was Süßes steht, einfach dran vorbei zu gehen!

Dienstag, 21. Januar

1 Tops, 1 Flops

  • Dienstag, 21. Januar, um 09:22 Uhr
    Jenny83: Nachos mit Käse überbacken mit Sourcreamdip
  • Dienstag, 21. Januar, um 09:17 Uhr
    EH2017: Jedes Mal komme ich meinem Ziel näher :-)

Sonntag, 19. Januar

1 Tops, 1 Flops

  • Sonntag, 19. Januar, um 10:01 Uhr
    lrossi2019: Abend Snacks weggelassen :-)
  • Sonntag, 19. Januar, um 09:45 Uhr
    Jdac24: Die Motivation für Sport habe ich leider noch nicht gefunden

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