Alle Top- und Flop-Erlebnisse

Letzten Freitag

1 Tops, 0 Flops

  • Letzten Freitag, um 06:21 Uhr
    Emma-2905: eeendlich -1,5 kg

Letzten Dienstag

0 Tops, 7 Flops

  • Letzten Dienstag, um 15:57 Uhr
    Sommer18: Süßigkeiten genascht
  • Letzten Dienstag, um 15:56 Uhr
    Sommer18: ich habe auf der Arbeit Süßigkeiten gegessen
  • Letzten Dienstag, um 15:52 Uhr
    Sommer18: Ich habe auf der Arbeit Süßigkeiten gegessen
  • Letzten Dienstag, um 15:50 Uhr
    Sommer18: Ich habe auf der Arbeit Süßigkeiten gegesssen
  • Letzten Dienstag, um 15:49 Uhr
    Sommer18: Flop Ich habe heute auf der Arbeit Süßigkeiten gegessen
  • Letzten Dienstag, um 15:49 Uhr
    Sommer18: FloP Ich habe heute auf der Arbeit Süßigkeiten gegessen
  • Letzten Dienstag, um 15:49 Uhr
    Sommer18: FloP Ich habe heute auf der Arbeit Süßigkeiten gegessen

Letzten Montag

2 Tops, 0 Flops

  • Letzten Montag, um 08:40 Uhr
    Hatifa: Viel Bewegung an frischer Luft
  • Letzten Montag, um 08:38 Uhr
    Hatifa: viel Bewegung an frischer Luft

Freitag, 07. Dezember

0 Tops, 1 Flops

  • Freitag, 07. Dezember, um 06:17 Uhr
    Emma-2905: Gestern den halben Tag von Schoki ernährt;-(

Donnerstag, 06. Dezember

1 Tops, 1 Flops

  • Donnerstag, 06. Dezember, um 13:11 Uhr
    AIRMAX: ..seit dem 1.Advent zu viel Schokolade und Süßigkeiten.Verfdammt!
  • Donnerstag, 06. Dezember, um 07:56 Uhr
    Vanmei: Ich bin gestern 11,5 km gejoggt und es lief richtig gut.

Dienstag, 04. Dezember

1 Tops, 1 Flops

  • Dienstag, 04. Dezember, um 12:23 Uhr
    kathrin: ich würde doch gern wissen wenn ich drei fragen falsch beantwortet habe welche das sind
  • Dienstag, 04. Dezember, um 06:58 Uhr
    Regina: Jede Woche haben wir Veranstaltungen, bei denen es Essen gibt. Dann genieße ich - achte aber darauf, möglichst nur Gemüse und Fleisch zu wählen. Und an den "freien" Tagen esse ich sehr bewußt. So habe ich zwar nicht weiter abgenommen, aber auch nicht zugenommen.

Montag, 03. Dezember

0 Tops, 1 Flops

  • Montag, 03. Dezember, um 13:59 Uhr
    Hatifa: 1. Top: ich war heute zum Sport, Bauch -Beine -Po 2. Top: Ich verzichte in der Woche zum Tee am Nachmittag auf mein geliebtes Stück Dresdner Christstollen. Den gibt es ab jetzt nur noch am Wochenende. Flop: Ich konnte Fondant- Baumbehang nicht widerstehen und habe eine Packung gekauft. Werde die Stückchen aber versuchen, sehr bewusst zu genießen.

Samstag, 01. Dezember

0 Tops, 1 Flops

  • Samstag, 01. Dezember, um 07:24 Uhr
    Gertrud1926: Popcorn im Kino gegessen

Freitag, 30. November

1 Tops, 0 Flops

  • Freitag, 30. November, um 10:45 Uhr
    Emma-2905: Weihnachtsmarkt light

Donnerstag, 29. November

1 Tops, 0 Flops

  • Donnerstag, 29. November, um 10:31 Uhr
    AIRMAX: Zur Winterlaufserie in Duisburg angemeldet und mit dem Training gestartet.Läuft-:) Super!

Mittwoch, 28. November

0 Tops, 3 Flops

  • Mittwoch, 28. November, um 13:29 Uhr
    Segeln: Schokolade gegessen
  • Mittwoch, 28. November, um 07:11 Uhr
    Sigrid5: Plätzchen backen ist eine Herausforderung! Aber die Kinder lieben es.
  • Mittwoch, 28. November, um 07:11 Uhr
    Sigrid5: Plätzchen backen ist eine Herausforderung! Aber die Kinder lieben es.

Dienstag, 27. November

1 Tops, 1 Flops

  • Dienstag, 27. November, um 14:09 Uhr
    Spacey: Zurzeit könnte ich jeden Tag Schokolade und Chips essen :(
  • Dienstag, 27. November, um 08:12 Uhr
    Regina: Ich habe in der letzten Woche wieder fast drei Pfund abgenommen, obwohl ich erkältet war.

Freitag, 23. November

2 Tops, 0 Flops

  • Freitag, 23. November, um 10:07 Uhr
    D.Chau2014: ich wiege mitlerweile nur noch 61 Kg bei Körpergroße 164 cm
  • Freitag, 23. November, um 07:07 Uhr
    Emma-2905: auf der Geburtstagsfeier dem Kuchen widerstanden

Mittwoch, 21. November

2 Tops, 0 Flops

  • Mittwoch, 21. November, um 21:25 Uhr
    Salvatore: Habe letzte Woche mir eine Kiste mit ca. 6 kg Obst kommen lassen und mir jeden Tag Smoothies zubereitet - lecker
  • Mittwoch, 21. November, um 12:55 Uhr
    Glitzerflitzer: zum Frühstück gönne ich mir einen Drink aus Leinsamen, Gerstengraspulver und Ingwer mit frischem Orangensaft, da fühle ich mich gleich besser.

Dienstag, 20. November

1 Tops, 0 Flops

  • Dienstag, 20. November, um 21:49 Uhr
    DominikAA: Tofu! Tempeh! Falaffel!

Montag, 19. November

0 Tops, 1 Flops

  • Montag, 19. November, um 23:08 Uhr
    BJu2016: Ich bin krank (Infekt) und komme zur Zeit nicht zum Einkaufen und es ist nur noch ungesudes Zeug daheim und das esse ich halt wenn der Hunger kommt

Freitag, 16. November

1 Tops, 0 Flops

  • Freitag, 16. November, um 07:00 Uhr
    Emma-2905: 2x zum Sport geschafft

Donnerstag, 15. November

1 Tops, 1 Flops

  • Donnerstag, 15. November, um 13:41 Uhr
    CharlySherif: Fleisch- und Wurstkonsum verringert
  • Donnerstag, 15. November, um 13:41 Uhr
    CharlySherif: nüsse (ungewürzt) naschen, Trockenobst essen

Mittwoch, 14. November

1 Tops, 0 Flops

  • Mittwoch, 14. November, um 07:37 Uhr
    Plunze: Ich erhoffe mir über den Online-Coach mehr Disziplinnund starte aber heute durch

Dienstag, 13. November

2 Tops, 0 Flops

  • Dienstag, 13. November, um 08:52 Uhr
    slo551: Bin zufrieden nach der 1. Woche
  • Dienstag, 13. November, um 07:04 Uhr
    Regina: Ich habe fünf Pfund abgenommen und fühle mich sehr gut.

Sonntag, 11. November

0 Tops, 2 Flops

  • Sonntag, 11. November, um 16:15 Uhr
    kerstin123: Ich habe mich wieder zu Süßes hinreißen lassen
  • Sonntag, 11. November, um 16:15 Uhr
    kerstin123: Ich habe mich wieder zu Süßes hinreißen lassen

Samstag, 10. November

1 Tops, 0 Flops

  • Samstag, 10. November, um 08:15 Uhr
    elfenzahn: TOP das ich diese Woche öfters die Treppe benutzt habe

Freitag, 09. November

0 Tops, 1 Flops

  • Freitag, 09. November, um 06:23 Uhr
    Emma-2905: nur 1x zum Sport geschafft diese woche

Dienstag, 06. November

6 Tops, 0 Flops

  • Dienstag, 06. November, um 14:06 Uhr
    Vonni257: gestern seit 6 Monaten mal wieder 2 Stunden Fitness im Fitnessstudio gemacht :-)
  • Dienstag, 06. November, um 11:56 Uhr
    Regina: Ich hatte gestern ein Ernährungscoaching und starte jetzt durch
  • Dienstag, 06. November, um 11:56 Uhr
    Regina: Ich hatte gestern ein Ernährungscoaching und starte jetzt durch
  • Dienstag, 06. November, um 10:51 Uhr
    D.Chau2014: 10 Km am Tag zu bewegen
  • Dienstag, 06. November, um 10:49 Uhr
    D.Chau2014: 10 Km am Tag bewegen.
  • Dienstag, 06. November, um 10:46 Uhr
    D.Chau2014: jeden Tag 2 liter Wasser trinken.

Montag, 05. November

2 Tops, 2 Flops

  • Montag, 05. November, um 17:46 Uhr
    kerstin123: Ich hab wieder Süßes im Auto liegen und greife wieder zu,das muss ab sofort aufhören.
  • Montag, 05. November, um 13:45 Uhr
    katka: 2x in der Woche personal Trainer
  • Montag, 05. November, um 13:45 Uhr
    katka: Schokolade am Abend wenn die kids schlafen
  • Montag, 05. November, um 13:01 Uhr
    ZomBine: Heute 60 Minuten Vollgas auf dem Bike gegeben :)

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