Letzten Freitag
1 Tops, 0 Flops
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Letzten Freitag, um 06:21 UhrEmma-2905: eeendlich -1,5 kg
Letzten Dienstag
0 Tops, 7 Flops
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Letzten Dienstag, um 15:57 UhrSommer18: Süßigkeiten genascht
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Letzten Dienstag, um 15:56 UhrSommer18: ich habe auf der Arbeit Süßigkeiten gegessen
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Letzten Dienstag, um 15:52 UhrSommer18: Ich habe auf der Arbeit Süßigkeiten gegessen
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Letzten Dienstag, um 15:50 UhrSommer18: Ich habe auf der Arbeit Süßigkeiten gegesssen
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Letzten Dienstag, um 15:49 UhrSommer18: Flop Ich habe heute auf der Arbeit Süßigkeiten gegessen
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Letzten Dienstag, um 15:49 UhrSommer18: FloP Ich habe heute auf der Arbeit Süßigkeiten gegessen
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Letzten Dienstag, um 15:49 UhrSommer18: FloP Ich habe heute auf der Arbeit Süßigkeiten gegessen
Letzten Montag
2 Tops, 0 Flops
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Letzten Montag, um 08:40 UhrHatifa: Viel Bewegung an frischer Luft
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Letzten Montag, um 08:38 UhrHatifa: viel Bewegung an frischer Luft
Freitag, 07. Dezember
0 Tops, 1 Flops
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Freitag, 07. Dezember, um 06:17 UhrEmma-2905: Gestern den halben Tag von Schoki ernährt;-(
Donnerstag, 06. Dezember
1 Tops, 1 Flops
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Donnerstag, 06. Dezember, um 13:11 UhrAIRMAX: ..seit dem 1.Advent zu viel Schokolade und Süßigkeiten.Verfdammt!
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Donnerstag, 06. Dezember, um 07:56 UhrVanmei: Ich bin gestern 11,5 km gejoggt und es lief richtig gut.
Dienstag, 04. Dezember
1 Tops, 1 Flops
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Dienstag, 04. Dezember, um 12:23 Uhrkathrin: ich würde doch gern wissen wenn ich drei fragen falsch beantwortet habe welche das sind
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Dienstag, 04. Dezember, um 06:58 UhrRegina: Jede Woche haben wir Veranstaltungen, bei denen es Essen gibt. Dann genieße ich - achte aber darauf, möglichst nur Gemüse und Fleisch zu wählen. Und an den "freien" Tagen esse ich sehr bewußt. So habe ich zwar nicht weiter abgenommen, aber auch nicht zugenommen.
Montag, 03. Dezember
0 Tops, 1 Flops
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Montag, 03. Dezember, um 13:59 UhrHatifa: 1. Top: ich war heute zum Sport, Bauch -Beine -Po 2. Top: Ich verzichte in der Woche zum Tee am Nachmittag auf mein geliebtes Stück Dresdner Christstollen. Den gibt es ab jetzt nur noch am Wochenende. Flop: Ich konnte Fondant- Baumbehang nicht widerstehen und habe eine Packung gekauft. Werde die Stückchen aber versuchen, sehr bewusst zu genießen.
Samstag, 01. Dezember
0 Tops, 1 Flops
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Samstag, 01. Dezember, um 07:24 UhrGertrud1926: Popcorn im Kino gegessen
Freitag, 30. November
1 Tops, 0 Flops
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Freitag, 30. November, um 10:45 UhrEmma-2905: Weihnachtsmarkt light
Donnerstag, 29. November
1 Tops, 0 Flops
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Donnerstag, 29. November, um 10:31 UhrAIRMAX: Zur Winterlaufserie in Duisburg angemeldet und mit dem Training gestartet.Läuft-:) Super!
Mittwoch, 28. November
0 Tops, 3 Flops
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Mittwoch, 28. November, um 13:29 UhrSegeln: Schokolade gegessen
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Mittwoch, 28. November, um 07:11 UhrSigrid5: Plätzchen backen ist eine Herausforderung! Aber die Kinder lieben es.
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Mittwoch, 28. November, um 07:11 UhrSigrid5: Plätzchen backen ist eine Herausforderung! Aber die Kinder lieben es.
Dienstag, 27. November
1 Tops, 1 Flops
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Dienstag, 27. November, um 14:09 UhrSpacey: Zurzeit könnte ich jeden Tag Schokolade und Chips essen :(
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Dienstag, 27. November, um 08:12 UhrRegina: Ich habe in der letzten Woche wieder fast drei Pfund abgenommen, obwohl ich erkältet war.
Freitag, 23. November
2 Tops, 0 Flops
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Freitag, 23. November, um 10:07 UhrD.Chau2014: ich wiege mitlerweile nur noch 61 Kg bei Körpergroße 164 cm
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Freitag, 23. November, um 07:07 UhrEmma-2905: auf der Geburtstagsfeier dem Kuchen widerstanden
Mittwoch, 21. November
2 Tops, 0 Flops
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Mittwoch, 21. November, um 21:25 UhrSalvatore: Habe letzte Woche mir eine Kiste mit ca. 6 kg Obst kommen lassen und mir jeden Tag Smoothies zubereitet - lecker
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Mittwoch, 21. November, um 12:55 UhrGlitzerflitzer: zum Frühstück gönne ich mir einen Drink aus Leinsamen, Gerstengraspulver und Ingwer mit frischem Orangensaft, da fühle ich mich gleich besser.
Dienstag, 20. November
1 Tops, 0 Flops
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Dienstag, 20. November, um 21:49 UhrDominikAA: Tofu! Tempeh! Falaffel!
Montag, 19. November
0 Tops, 1 Flops
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Montag, 19. November, um 23:08 UhrBJu2016: Ich bin krank (Infekt) und komme zur Zeit nicht zum Einkaufen und es ist nur noch ungesudes Zeug daheim und das esse ich halt wenn der Hunger kommt
Freitag, 16. November
1 Tops, 0 Flops
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Freitag, 16. November, um 07:00 UhrEmma-2905: 2x zum Sport geschafft
Donnerstag, 15. November
1 Tops, 1 Flops
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Donnerstag, 15. November, um 13:41 UhrCharlySherif: Fleisch- und Wurstkonsum verringert
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Donnerstag, 15. November, um 13:41 UhrCharlySherif: nüsse (ungewürzt) naschen, Trockenobst essen
Mittwoch, 14. November
1 Tops, 0 Flops
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Mittwoch, 14. November, um 07:37 UhrPlunze: Ich erhoffe mir über den Online-Coach mehr Disziplinnund starte aber heute durch
Dienstag, 13. November
2 Tops, 0 Flops
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Dienstag, 13. November, um 08:52 Uhrslo551: Bin zufrieden nach der 1. Woche
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Dienstag, 13. November, um 07:04 UhrRegina: Ich habe fünf Pfund abgenommen und fühle mich sehr gut.
Sonntag, 11. November
0 Tops, 2 Flops
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Sonntag, 11. November, um 16:15 Uhrkerstin123: Ich habe mich wieder zu Süßes hinreißen lassen
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Sonntag, 11. November, um 16:15 Uhrkerstin123: Ich habe mich wieder zu Süßes hinreißen lassen
Samstag, 10. November
1 Tops, 0 Flops
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Samstag, 10. November, um 08:15 Uhrelfenzahn: TOP das ich diese Woche öfters die Treppe benutzt habe
Freitag, 09. November
0 Tops, 1 Flops
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Freitag, 09. November, um 06:23 UhrEmma-2905: nur 1x zum Sport geschafft diese woche
Dienstag, 06. November
6 Tops, 0 Flops
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Dienstag, 06. November, um 14:06 UhrVonni257: gestern seit 6 Monaten mal wieder 2 Stunden Fitness im Fitnessstudio gemacht :-)
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Dienstag, 06. November, um 11:56 UhrRegina: Ich hatte gestern ein Ernährungscoaching und starte jetzt durch
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Dienstag, 06. November, um 11:56 UhrRegina: Ich hatte gestern ein Ernährungscoaching und starte jetzt durch
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Dienstag, 06. November, um 10:51 UhrD.Chau2014: 10 Km am Tag zu bewegen
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Dienstag, 06. November, um 10:49 UhrD.Chau2014: 10 Km am Tag bewegen.
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Dienstag, 06. November, um 10:46 UhrD.Chau2014: jeden Tag 2 liter Wasser trinken.
Montag, 05. November
2 Tops, 2 Flops
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Montag, 05. November, um 17:46 Uhrkerstin123: Ich hab wieder Süßes im Auto liegen und greife wieder zu,das muss ab sofort aufhören.
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Montag, 05. November, um 13:45 Uhrkatka: 2x in der Woche personal Trainer
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Montag, 05. November, um 13:45 Uhrkatka: Schokolade am Abend wenn die kids schlafen
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Montag, 05. November, um 13:01 UhrZomBine: Heute 60 Minuten Vollgas auf dem Bike gegeben :)
Rund um Ernährung
Kann man Gesundheit wirklich essen? Wie wichtig ist Vollkorn? In welchem Zusammenhang stehen Psyche und Essverhalten? Ist eine Gewichtsabnahme wirklich ohne Hungern möglich? ... mehr
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