IHR ERNÄHRUNGS-COACH

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Tops & Flops

Kennt das nicht jeder? Chips vorm Fernseher und dafür am nächsten Morgen das Vollwertmüsli?

Aktuelle Tops & Flops

  • Heute, um 06:51 Uhr
    GabiO.: Gestern Abend schwach geworden und 5 Pralinen gefuttert!
  • Heute, um 06:51 Uhr
    GabiO.: Gestern Abend schwach geworden und 5 Pralinen gefuttert!
  • Letzten Sonntag, um 09:15 Uhr
    Anton: In der ersten Woche kein Feierabendbier. Dafür zum Frühstück ein Apfel. Gewichtsverlust 1kg
  • Letzten Freitag, um 00:06 Uhr
    FKSaigon: geht sie nichts an
  • Letzten Donnerstag, um 17:03 Uhr
    MissSophie: Über Ostern viel zu viel gegessen, zudem noch etliche Süßigkeiten und zu viel Wein und zu wenig Wasser.
  • Letzten Donnerstag, um 15:48 Uhr
    LeJuJe: Ostern - war ein kompletter Flop... kaum Bewegung und viel zu viel gegessen
  • Letzten Montag, um 11:03 Uhr
    Gabi100: Fleisch esse ich nur noch wenig, dafür viel Gemüse. Aber noch kein Eŕfolg auf der Waage
  • Donnerstag, 01. April, um 08:46 Uhr
    GabiO.: Ein halbes Stück total süßes Schokokuchen gegessen. Allerdings nach einer 5-stündigen Bergwanderung. Vielleicht gleicht es sich aus?
  • Dienstag, 30. März, um 21:44 Uhr
    Cov19: Durch Schlafmangel nervöses Essenverhalten mit viel Süßem
  • Dienstag, 30. März, um 09:54 Uhr
    DonCamillo: Wenigstens habe ich mein Gewicht gehalten. Ab jetzt möchte ich wieder abnehmen.
  • Sonntag, 28. März, um 11:33 Uhr
    Nikem: Gewicht reduziert, 2 KG in 6 Wochen. Bin zufrieden.
  • Donnerstag, 25. März, um 16:55 Uhr
    GabiO.: Ich stehe total auf Guacamole. 🥑 hat "gesunde" Fette und ist schon Mal eins von den 5 Teilen Obst und Gemüse für den Tag. Lecker!
  • Mittwoch, 24. März, um 18:25 Uhr
    DonCamillo: Muß meine Ziele nach unten korrigieren.
  • Montag, 22. März, um 17:37 Uhr
    Marbachh: Top
  • Montag, 22. März, um 08:09 Uhr
    EvaCereza: Nudelalternativen z.B. aus schwarzen Bohnen oder roten Linsen :D machen genauso satt und sind auch mal eine schöne Abwechslung.
  • Sonntag, 21. März, um 08:46 Uhr
    Nikem: 2 Stk. Kuchen verzehrt, er war so gut.
  • Donnerstag, 18. März, um 18:48 Uhr
    Graci: 4 kg bereits abgenommen!
  • Mittwoch, 17. März, um 18:40 Uhr
    Riter: schlechtes Wetter. keine Lust raus zu gehen !
  • Mittwoch, 17. März, um 18:21 Uhr
    Carla: Nicht abgenommen aber auch nicht zugenommen

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