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Bild: © Tom Chance, Getty Images

Tops & Flops

Kennt das nicht jeder? Chips vorm Fernseher und dafür am nächsten Morgen das Vollwertmüsli?

Aktuelle Tops & Flops

  • Heute, um 09:54 Uhr
    Omagitte: Habe eine ganze Woche durchgehalten kaum Süßigkeiten zu essen. Vor zwei Tagen habe ich aber vor Frust eine ganze Schokolade gegessen. Aber ich fange jetzt wieder neu an gesund zu essen
  • Letzten Freitag, um 07:10 Uhr
    Omagitte: Ich schreibe genau auf, was ich esse u das motiviert mich, viele Snacks zwischen den Mahlzeiten wegzulassen. Es fällt mir gar nicht schwer. Süßigkeiten habe ich kaum gegessen.
  • Letzten Montag, um 09:31 Uhr
    Brita: 2 x rückfällig geworden und Süßigkeiten genascht
  • Letzten Montag, um 09:30 Uhr
    Brita: Viel Gemüse und Obst gegessen
  • Montag, 18. September, um 15:05 Uhr
    Brita: Ausreichend Wasser getrunken, langsam un bewusst gegessen, Süßigkeiten meist durch Obst ersetzt
  • Montag, 18. September, um 07:33 Uhr
    Lange: Zuviel essen
  • Samstag, 16. September, um 17:08 Uhr
    SusiP.: Ich esse zu wenig Eiweißhaltige Lebensmittel.
  • Dienstag, 12. September, um 15:26 Uhr
    Nina78: Ich mache MealPrep Gerichte von Fitmitkev (Instagram), damit ich in meinen Kalorien bleibe.
  • Montag, 11. September, um 09:01 Uhr
    Brita: Bewußter essen und alles gut kauen
  • Freitag, 08. September, um 09:47 Uhr
    Spooni: Mut für die Arbeit und Durchhaltevermögen
  • Montag, 04. September, um 13:25 Uhr
    Brita: Viel Bewegung an der frischen Luft (Radfahren, Schwimmen, Gehen)
  • Dienstag, 29. August, um 11:30 Uhr
    Brita: Rückfall: Gummibärchen
  • Freitag, 25. August, um 08:35 Uhr
    PetraGL: Die Mädels werden es kennen: Alle 4 Wochen für 3 Tage immer mal wieder ein „süßer Flop“ ;-)
  • Donnerstag, 24. August, um 12:23 Uhr
    Artus: Jeden Tag kurze Sportübungen
  • Donnerstag, 24. August, um 12:19 Uhr
    xychrom: Jeden Mittag zu kochen ist für mich nicht nur Genuß; ich merke dadurch, dass ich die Kontrolle über das, was ich esse, habe
  • Montag, 21. August, um 08:34 Uhr
    Brita: Viel Bewegung an der frischen Luft
  • Freitag, 18. August, um 06:47 Uhr
    Spooni: Viel bewegt und gesund gegessen
  • Montag, 14. August, um 10:40 Uhr
    Artus: Wieder 2kg zugenommen
  • Sonntag, 13. August, um 18:09 Uhr
    Kerstin-1: Ich habe 5 kg geschafft, noch nicht stabil aber ich habe sie schon erreicht!
  • Sonntag, 13. August, um 18:09 Uhr
    Kerstin-1: Ich habe 5 kg geschafft, noch nicht stabil aber ich habe sie schon erreicht!

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