IHR ERNÄHRUNGS-COACH

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Tops & Flops

Kennt das nicht jeder? Chips vorm Fernseher und dafür am nächsten Morgen das Vollwertmüsli?

Aktuelle Tops & Flops

  • Gestern, um 09:29 Uhr
    KaPeF: Gemüsepfanne mit Broccoli, Auberginen, Pilzen und was man sonst noch alles im Kühlschrank hat. Kann mit Reis oder auch Teigwaren gegessen werden, am besten aber ganz ohne Kohlenhydrate , das macht schlank und schmeckt sehr lecker. Aber Vorsicht; sparsam salzen, aber viele Gewürze verwenden z.B. Zwiebel, Knoblauch, Pfeffer, Ingwer, Kurkuma, Curry.... Guten Appetit!
  • Gestern, um 09:17 Uhr
    KaPeF: Gestern Abend gab's Kartoffel, Butter und Käse (Romadur), wie zu Omas Zeiten, saulecker, leider auch kalorienreich
  • Gestern, um 08:44 Uhr
    Ullabella: Die Kollegen haben Kekse gebacken. Leider landeten sie auch auf meinem Tisch...
  • Mittwoch, um 09:39 Uhr
    HansRichard: Habe leider in den letzten Tage wieder 1,5 kilo zugelegt - obwohl gesund ernährt :-)
  • Dienstag, um 17:58 Uhr
    1602k: Ich hatte Heißhunger auf Lakritze und schwupps war die Tüte Katinchen leer
  • Letzten Donnerstag, um 21:12 Uhr
    Gertenschlank13: Esse zur Zeit gerne Rote Beete Carpacio mit Ziegenkäse Schmeckt irre gut, gesund, Zeitaufwand lohnt sich
  • Letzten Donnerstag, um 21:12 Uhr
    Gertenschlank13: Esse zur Zeit gerne Rote Beete Carpacio mit Ziegenkäse Schmeckt irre gut, gesund, Zeitaufwand lohnt sich
  • Letzten Donnerstag, um 21:09 Uhr
    Gertenschlank13: Esse zur Zeit gerne Rote Beete Carpacio mit Ziegenkäse Schmeckt irre gut, gesund, Zeitaufwand lohnt sich
  • Letzten Donnerstag, um 08:35 Uhr
    Ullabella: veganen Schokokuchen von der Kollegin
  • Letzten Mittwoch, um 14:00 Uhr
    Christina_88: Ich habe das Programm heute gestartet.
  • Letzten Montag, um 16:10 Uhr
    Ranna: Ich achte mehr auf die Bedürfnisse meines Körpers und nehme daher mehr Rohkost zu den Mahlzeiten.
  • Letzten Montag, um 16:10 Uhr
    Ranna: Ich achte mehr auf die Bedürfnisse meines Körpers und nehme daher mehr Rohkost zu den Mahlzeiten.
  • Letzten Montag, um 16:10 Uhr
    Ranna: Ich achte mehr auf die Bedürfnisse meines Körpers und nehme daher mehr Rohkost zu den Mahlzeiten.
  • Letzten Montag, um 07:07 Uhr
    MANU54: Ich habe auf einem Geburtstag zu viel gesnackt
  • Freitag, 12. April, um 17:22 Uhr
    Ceska: Hallo, heute habe ich mich endlich angemeldet - also auf gutes Gelingen!
  • Donnerstag, 11. April, um 10:23 Uhr
    Surabaya: Gedünsteter Brokkoli mit Parmesan und Olivenöl
  • Donnerstag, 11. April, um 10:09 Uhr
    Surabaya: Schnitzel mit Pommes
  • Donnerstag, 11. April, um 10:08 Uhr
    Surabaya: gedünsteter Brokkoli mit Olivenöl und Parmesan
  • Dienstag, 09. April, um 14:57 Uhr
    KaPeF: Diese Woche viel Sport (Krafttraining) in unserem vereinseigenen Trainingszentrum beim SV Leo-Eltingen
  • Dienstag, 09. April, um 14:53 Uhr
    KaPeF: Leider über Osatern zu viel und zu gut gegessen und zu wenig Sport gemacht, schade (lag auch am tlw. schlechten Wetter vor Ostern).

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